Yoga und Fasten mit  Marietheres Arvay

Tritt heraus aus deinem vollen Tag. Hol tief Luft. 
Bewege dich, sanft. Was ist wirklich wichtig? Was zählt?

Yoga macht glücklich. Fasten auch.

Du willst Stress abbauen? Gewohnheiten verändern? Am liebesten den RESET Button drücken und nochmals von vorne beginnen? Du willst dich auf das Wesentliche besinnen, weißt aber nicht, was das für dich ist? Fitter werden, um dein Leben in vollen Zügen genießen zu können, vollen Atemzügen?  

Ich heiße dich herzlich willkommen!

Erfahre, im Yoga wie schön es ist, dich zu bewegen und glücklich im Moment zu sein,
erfahre im fasten, wie wenig es dazu braucht.

Mein Name

ist Marietheres Arvay. Ich lebe mit meiner Familie, meinem Mann und meinen zwei Jungs in Graz.
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich bei Josefine Selander in Schweden absolviert- Virya Yoga, ein Flow- Yoga Stil. Seit 2010 unterrichte ich Yoga im CityYoga Graz, seit 2013 leite ich eigene Kurse bei Firmen und für private Gruppen. 2017/18 absolvierte ich die Ausbildung „Svastha Yogatherapie“, ein neuer Ansatz für den Yogaunterricht, der mich bereichert und inspiriert.

Die Beschäftigung mit Gesundheit war mir immer wichtig, genauso wie mich zu bewegen, zu laufen und in der Natur zu sein. Im Yoga verbindet sich für mich Kraft mit Flexibilität und Ruhe im Tun, alles was ich für mein Leben brauche.

Gleichzeitig entwickelt sich in mir immer mehr der Wunsch nach Klarheit, Einfachheit und Übersichtlichkeit, im Leben und seinen Abläufen, im Essen, in der Freizeit, im Materiellen wie im Geistigen.
Fasten ist daher die klare Fortsetzung dieses Wunsches: bewusst verzichten, aussteigen, sich loslösen von den Gewohnheiten und Süchten, die sich entwickelt haben. Neubeginn. Immer wieder.

Yoga

Yoga ist ein Lebensweg.
Yoga ist das Zur -Ruhe- kommen der sich dauernd verändernden Muster und Bewegungen des Geistes.

Fasten 

Im Fasten öffnet sich ein Tor zu mehr Klarheit, Freiheit, Gesundheit und Zeit.