Du hast eine Aufgabe zu erfüllen. 

Du magst tun was du willst, magst hunderte von Plänen verwirklichen, magst ohne Unterbrechung tätig sein- 

wenn du aber diese eine Aufgabe nicht erfüllst, wird alle deine Zeit vergeudet sein.

RUMI



"einfach ATMEN"

"65 Minuten einfach atmen"

sanftes Yoga zum Mobilisieren der Atemmuskeln, Atem- Übungen zum Ausbalancieren, aktivieren und beruhigen;


Andritz, Ziegelstrasse 6

nächste Termine:  

Dienstag, 16.April: 19.00-20.05
Mittwoch 8.Mai : 18.00-19.05
Dienstag 21.Mai : 19.00-20.05
Mittwoch 12.Juni, 18.00-19.05

Ich möchte dieses Format-
 atmen und sanftes Yoga, und Yogatherapie gern für den kommenden Herbst ausprobieren. Dann wird es diese Stunde immer fix als Kurs am Mittwoch um 18.00 Uhr bis 19.05 geben.
Einführungspreis bis Mai 13 Euro


BREAST*SELF*CARE

Wie gut kennst du deine eigene Brust?

Ein Workshop, indem wir Frauen dazu ermutigen, sich mit dem Inbegriff und Symbol ihrer Weiblichkeit auseinanderzusetzen: der eigenen Brust. 

Wir unterrichten die Mammacare Methode zur Selbstuntersuchung der Brust als Vorsorge- Maßnahme zu den jährlichen klinischen Untersuchungen durch die Ärzte.


Werde Expertin für deine eigenen Brust und erkenne damit jede Veränderung als erste!

Wir bieten Yoga und mobilisieren sanft Schultern und Wirbelsäule, arbeiten damit an der äußeren Haltung und Aufrichtung.Wir reisen in einer Meditation tief in unser Inneres, wo Zufriedenheit und Entspannung für ein heilsames "im Körper wohnen" beiträgt.


Katharina König ist Mammacare Trainerin und darin ausgebildet, Frauen die richtige Methode zur Selbstuntersuchung der Brust zu vermitteln.
Ich kreiere als Yogalehrerin eine entspannte Athmosphäre , leite die Atem- und Yogaübungen an, die unsere Herzen öffnen. In der Meditation erfahren wir einen Zustand tiefster Entspnnung und Regeneration.

Der Workshop findet ab 2024 wieder statt! 
Sonntag 17. März, Freitag 24. Mai
Kosten 140 Euro für 4,5 Stunden gesund sein-gesund bleiben-wohl fühlen.

Anmeldung: [email protected]

laufender Yogakurs 

April bis Mai bzw. Juni

Einstieg jederzeit möglich

Ziegelstrasse 6, 8045 Graz

Montags 8.30 -9.45  aktivierend
ab dem 8.4.
Mittwochs 19.15- 20.30 
ab dem 4.4.
Freitags 16.30 -17.45 regenerativ
April und bis Mitte Mai

Die professionellen Portraits:
Danke an Marija Kanizaj und Lex Karelli

alle anderen Fotos sind von mir :-)