KURSE- EINZELUNTERRICHT-WORKSHOPS
DU UND DIE ANDEREN
SOMMER YOGA
Montag 8.30-9.45
aktivierend
Mittwoch 18.00-19.05
Atmen und sanftes Yoga
Mittwoch 19.15-20.30
Musikflow
Freitag 16.30-17.45
balancing
Im Sommer als DROP IN
17 Euro /Stunde
ORT: Graz, Andritz, Ziegelstrasse 6
NUR DU
EINZEL UNTERRICHT
LIVE in Graz oder ONLINE via ZOOM
Individuelles Programm mit Bewegung (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). "Spüren und erlauben" von NESC zum Stressabbau und zur Nervensystemregulation. Meditation und Mantra zum Beruhigen von Geist und Gedanken.
In einem Einzelsetting gehe ich auf deine Bedürfnisse, deinen Körper und deine Wünsche ein. Wir basteln an einer Yogapraxis, die auf dich zugeschnitten ist und erstellen einen Plan, mit dem du selber üben kannst.
WIR FÜR DEINE GESUNDHEIT
BREAST*SELF*CARE
Workshop zur Brustgesundheit
Mit Katharina König habe ich eine Partnerin gefunden, die mich mit ihrer Erfahung als Breastcarenurse ergänzt.
Gemeinsam zeigen wir dir, wie du deine Brust zum richtigen Zeitpunkt mit der richtige Methode gut untersuchen kannst. Das ist eine wichtige Vorsorgemaßnahme, die die Sicherheit gibt und dich zur Expertin für deine eigene Brust und das Gewebe macht.
Damit kann Brustkrebs und seine verheerenden Folgen nicht verhindert werden, aber jeder Tag zählt bei Früherkennung und gibt dir Sicherheit im Umgang mit deinem Brustgewebe.
....
Feedback Yogatherapie: Selfcare- Yoga bei Brustkrebs
"Jetzt mache ich seit fast 20 Jahren regelmäßig Yoga und wußte gar nicht, dass es eine eigne Yogatherapie gibt, welche ich nach meiner Brustkrebsoperation bei Dir Marie-Theres in Anspruch nehmen durfte und die so viel Positives bewirkt und meiner Genesung beigetragen hat.
Zum einen war Deine positive Energie und Einstellung, ebenso wie das Selbstverständnis im Umgang mit einer krebsoperierten Brust derart aufbauend und stärkend und zum anderen war Dein individuelles Eingehen auf den Zustand/Wiederaufbau meines Bewegungsapparates, immer untermauert mit wirklich fachkundigen kompetenten Erklärungen und Tipps, so wohltuend und hilfreich für mich.
Ich bin aus jeder - der zudem immer sehr abwechslungsreichen - Therapiestunde voller Euphorie, frohen Mutes und wieder ein Stück gelenkiger herausgegangen! Ich habe auch ganz viele Übungstipps mitgenommen, die ich immer wieder in meinen Alltag einbauen konnte und kann.
Danke Marietheres für diese einzigartigen, tollen, aufbauenden, effektiven und wohltuenden Therapiestunden, die mir nach meiner Brustkrebs-O.P. so viel Kraft, Energie und Beweglichkeit zurück gegeben haben !!!
Petra"
HAFTUNGSAUSSCHLUSS
Alle, die meine Yogakurse besuchen, unterschreiben folgenden Haftungsausschluss:
Zur Teilnehme am Yogaunterricht, Kurse oder Einzelunterricht, bei Mag. Marietheres Arvay:
Die Teilnahme an der Yogapraxis erfolgt auf eigene Gefahr, das medizinische Risiko trägt alleine der/die Teilnehmer/in. Voraussetzung zum Besuchen des Kurses ist ausreichende Gesundheit. Wer sich krank fühlt, sollte kein Yoga praktizieren und im Zweifel einen Arzt aufsuchen. Vorangegangene Verletzungen (Operationen..) oder Krankheiten (Bluthochdruck, Asthma...) sind der Yogatrainerin vor dem Unterricht mitzuteilen. Die Körper und Atemübungen werden in Eigenverantwortlichkeit des Teilnehmers, der Teilnehmerin durchgeführt. Die Trainerin haftet nicht für Gesundheitsschäden sowie für Unfälle jeglicher Art während und nach der Praxis. Schadensersatzansprüche jeglicher Art sind ausgeschlossen.