Über mich

Ich bin mit Leidenschaft Yogalehrerin, seit 2010. Für meine Ausbildung- wir haben zu der Zeit gerade in Schweden gelebt,  habe ich mir Josefine Selander in Stockholm ausgesucht. Im Nachhinein eine wunderbare richtige Entscheidung:  Virya Yoga bei Nordisk Yoga Institutet. Noch heute nach 15 Jahren greife ich auf den Schatz aus dieser ersten Ausbildung zurück, ein System, das mich durch den Dschungel von unzähligen Stilen und Übungen immer wieder gut gelenkt hat.

 Ich liebe die Arbeit mit dem Körper und seiner feinengeistigen weisen Sprache. Die Yogapraxis verändert sich mit jedem Jahr, sie wird langsamer, tiefer und spiritueller. Anderes wird wichtig. Es ist schön mit Yoga zu wachsen- und älter zu werden ;-)
Inspiration, von anderen Yogastilen und Schulen ist mir wichtig, vor allem für meine persöniche Entwicklung und für den Unterricht.

Ich bin gern in der Natur, wandernd vor allem, und ich mag es mich zu fordern und meine Komfortzone immer wieder zu verlassen, z.B. meine eingefahrenen und nicht immer sinnvollen Essgewohnheiten zu verändern- nämlich fasten. In früheren Jahren zum Gewichthalten, jetzt mehr und mehr um mich mit fasten zu erden, zu reinigen und zu regenerieren.

Über ein Atemseminar ist mir die Bedeutung von Atmung und ihr vielfältige Wirkung noch klarer geworden, ich konnte es am eigenen Leib erfahren und das ist nachhaltig.

Das sind meine Ausbildungen- YOGA- ATEM-FASTEN- Neurocoaching

Grundausbildung YOGA
2010 Yogalehrerausbildung bei Josefine Selander/Schweden
2023 Fortbildung Josefine Selander/Schweden

ergänzende Workshops
Katonah The Studio, Abbie und Ty (NYC)
Adelheid Ohlig (Luna Yoga),
Daniel Orlansky (yoga of meridian flow)
Patrick Broome
Donna Farhi
David Swenson (Asthanga Yoga)
Abislash im Rahmen von Panchakarma in Indien


YOGATHERAPIE
2016-2018
Svastha YT (Dr. Niessen, Dr. Mohan)
seit 2019/2022/2024
Doug Keller (Yoga of therapeutic wisdom)

ATEM
2021
Teacher Training in Restorative Breathing bei Timo Niessner
Atem bei Wilfried Ehrmann/Wien

FASTEN
2017
Fastenleiterausbildung in Pernegg
seither Fastenbegleitungen 3x jährlich in Graz (ambulant)

Nervensystemregualtion
NESC Coaching   die an der Basis von allem ansetzt, nämlich am (autonomen) Nervensystem